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Hamburg, den 08.04.2010
Aktion im theravitalis alsterdorf verlängert
Wie fit ist Hamburg?
Das Angebot, fünf Wochen lang etwas für Gesundheit und Wohlbefinden zu tun, fand im theravitalis alsterdorf viel Zuspruch. 100 untrainierte Personen machten bisher mit – wegen des großen Erfolges können sich jetzt weitere 60 Teilnehmer anmelden.
Mit der Aktion „Wie fit ist Hamburg?“ beteiligt sich das theravitalis alsterdorf an einer bundesweiten Fitness-Studie in Zusammenarbeit mit der Hochschule für Gesundheit und Sport in Berlin. Jeder Teilnehmer erhält ein spezielles Trainingsprogramm für 5 Wochen, inklusive Betreuung durch qualifiziertes Fachpersonal. Trainiert wird an modernen Trainingsgeräten und/oder in motivierenden Gymnastikkursen.
Durch 10 einfache Tests, die in Kooperation mit Universitäten ausgearbeitet wurden, wird der Fitness-Zustand vor und nach dem Programm ermittelt. Aktuell beträgt die Steigerungsquote durchschnittlich stolze 16%. Die Teilnehmer verbessern sich vor allem im Bereich Ausdauer (Herz-Kreislauf), Rumpfmuskulatur und Koordination. In den meisten Fällen können auch Körperfett und Körpergewicht deutlich reduziert werden.
„Besonders beliebt ist das 5-Wochen-Programm bei Personen zwischen 30 und 80 Jahren, die bisher gar nicht oder nur wenig sportlich aktiv sind“, so Dipl.-Sportlehrerin Christina Göpfert, Trainingsleiterin im theravitalis alsterdorf. „Die Ergebnisse zeigen, dass bei regelmäßigem Training die körperliche Fitness in nur 5 Wochen deutlich gesteigert werden kann – ganz unabhängig vom Alter. Sehr interessant ist die Ermittlung des persönlichen Fitness-Alters. Bisher sind die Teilnehmer im theravitalis im Durchschnitt in diesen 5 Wochen 12 Jahre jünger geworden. Das motiviert natürlich ungemein.“
Aufgrund der großen Nachfrage hat das theravitalis noch mal 60 Teilnehmerplätze für dieses Programm erhalten.
Wer sich anmelden möchte, hat bis 30.04.2010 die Chance.
Anmeldung unter Telefon: 040/5077-3770. Mehr Infos auch unter www.theravitalis-alsterdorf.de oder www.wie-fit-ist-deutschland.de.
Die Teilnahmegebühr beträgt 39 Euro, inklusive aller Testungen, Einweisungen und Nutzung des kompletten Studiobereichs im Zeitraum der Studie.
Kontakt
Medizinische Gesellschaften der Evangelischen Stiftung Alsterdorf
Presse- und Öffentlichkeitsarbeit
Inge Averdunk
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Fax 0 40.50 77 87 39 65
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